330 ₴
Функції:
Переваги:
- Ну, вірите ви чи ні, але простий акт стрибків зі скакалкою може зробити для вас більше, ніж той же самий час, який ви витратили на пробіжку.
- Стрибки зі скакалкою теж легко робити де завгодно.
- Скакалку, вставлену в ваш рюкзак або сумку, можна взяти з собою в поїздку, на роботу, в школу або у вітальню, поки ви стежите за своїми дітьми - або дивитесь телевізор.
- А так само надзвичайно ефективна форма кардіо респіраторних вправ, яка вимагатиме не багато місця, таймера і деякого творчості.
Опис:
Чтобы начать прыгать через скакалку, отправляйтесь в магазин спортивных товаров. Хотя вы, вероятно, не хотите получать обычную веревку в отделе игрушек для тренировки. Пластиковые канаты обычно используются в спортивных залах, и их немного легче использовать для скоростной работы. Когда у вас есть скакалка с замером подсчета прыжков, занятия принесут дополнительное удовольствие.
Якщо ви шукаєте спосіб додати трохи веселощів і творчості в свої тренування, подумайте про додавання інтервалів стрибків через скакалку. Хороша скакалка це одне з кращих вкладень, для фітнесу. А так само надзвичайно ефективна форма кардіо респіраторних вправ, яка вимагатиме не багато місця, таймера і деякого творчості.
Люди спалюють близько п'яти калорій, щоб споживати 1 літр кисню. Це означає, що вправи, в яких задіяно більше м'язів, можуть збільшити потребу в кисні, дозволяючи вам витрачати більше енергії (спалювати більше калорій). Будь-хто, хто качав мотузку більше 20 секунд, знає, що це відмінний спосіб підвищити частоту серцевих скорочень і спалити калорії.
Технічні характеристики:
